冠之家

【福利来了】 与“冠”的孩子们一起备战高考!
来源: | 作者:guanpark | 发布时间: 2018-05-29 | 646 次浏览 | 分享到:

 

高考加油!

十年寒窗,朝诵暮读;

十年相伴,含辛茹苦。

再过几天,就是高考了。

那些层层叠叠的书本和提纲、

那些白纸黑字间流淌的汗水、

那些众人皆睡我独醒的黑夜、

终于要进入“验收流程”!

为了这场人生中最重要的考试,

家长和孩子们都付出了太多。


冠家孩子的大事,

也是冠超市的大事。


为了让参加高考的“冠”孩子们

能更好地插上梦想的翅膀,乘风破浪!


小“冠”爸爸



就像爱孩子一样关心员工,

小“冠”爸爸愿成为你们最强大的后盾!

为了当好奶爸,

小“冠”爸爸可是煞费苦心了,

以下是小“冠”爸爸精心准备的


高考备战指南

需要补充的营养

第一,血糖是大脑的直接能量来源,保证大脑的血糖供应,才能保持大脑的兴奋度。因此,要给孩子每天吃够主食,并且主食中应该有三分之一是粗粮,以保证血糖的缓慢、持续上升。

第二,摄入足够蛋白质, 蛋白质是一切细胞的基础,其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶,大豆及大豆制品。

第三,适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。可以吃一些多脂鱼类,比如三文鱼、含油坚果(核桃等)。

第四,新鲜果蔬补充维生素和矿物质。


切忌突然改变孩子口味

切忌突然改变孩子口味

突然改变饮食习惯是冒着极大风险的。这种临时抱佛脚的方法在短时期内并不奏效不说,还可能让孩子肠道不耐受,出现腹胀、腹泻等症状,严重的还可能出现过敏。


因此,家长应该尊重孩子平时的饮食习惯,对主食、蔬果和肉蛋奶进行合理搭配做到均衡膳食,营养全面。



切忌盲目服用营养品

很多家长把保健食品看作“救命稻草”,指望它能立竿见影。但是,部分保健食品所含成分跟包装上所述的营养成分并不一致,其声称的功能大多属于过度包装、过度宣传,效果也因人而异,其副作用也不明确。


保健食品可能会导致不吸收、腹胀腹泻等不良反应,严重的甚至伤害肝肾功能,考生及父母不宜盲目跟从。



切忌贪凉

不宜吃雪糕、清洗不净的凉拌菜、冰凉的西瓜等食物,以免引起肠胃不适。

进出空调房间尤其要注意,不宜贪凉,可能会导致空调病,出现鼻塞、头昏、乏力等症状。

小“冠”提醒广大的“冠”孩子们在备考期间要保持身心愉悦,题海虽广,鸭梨虽大也要适当运动哦!挑灯夜战,悬梁刺股,古法虽有,但不宜过多效仿。